포뇨의 레시피 (3) 썸네일형 리스트형 당근라페 레시피 라페 만드는 법 ,알룰로스를 사용한 당근라페 제주 구좌당근 무농약 3kg 가격이 좋아서 주스용으로도 사용하고 라페도 해 먹고 설날에 음식할때도 사용하려고 주문했어요! 정말 쉬운 15분이면 끝나는 당근라페 만들기 시작해 볼게요. 고고!! 당근라페 만드는법 재료 -당근 2개 -알룰로스가루 1T -소금 1t -올리브오일 1T -레몬즙(주스) 1T -홀그레인 1T 무농약 당근이라서 깨끗이 씻어서 껍질채 사용해도 좋지만 깔끔한 게 좋아서 껍질을 벗긴 당근 2개를 채칼로 채 썰어줍니다. 채 썬 당근에 소금 1t를 넣고 섞어주세요. 소금 넣고 살짝 시간이 지나 물이 나오면 알룰로스 1t를 넣고 다시 섞어주세요. 집에 사다둔 유기농 홀그레인이 있어서 사용했는데 홀그레인 아무거나 사용하시면 됩니다. 홀그레인 1T를 넣고 섞어주세요. 레몬즙(레몬주스) 1T를 넣고 .. 바삭한 간장 멸치볶음 만들기 혈당 걱정없이 마이노멀 알룰로스 분말 액상 짭짤, 달콤하고 바삭한 멸치볶음 레시피 혈당과 다이어트에 적인 설탕 대신 가루 알룰로스와 액상 알룰로스를 사용해서 만들기! 💜내돈내산 레시피💜 쿠팡에서 구매하는 거보다 마이노멀 사이트에서 구매하는 게 더 저렴해서 사이트에서 주문했는데 알룰로스 분말 4개 구매 시 무료배송이고 스토어 회원 쿠폰 줘서 더 이득이다. *잔멸치 (300cc) 국그릇 1개 정도 분량 기준으로 만들었어요* 1. 잔멸치를 코팅웍에 넣고 아무것도 없이 중불에 뒤적이면서 볶아주세요~ (멸치의 비린내 제거를 위해서) 2. 멸치가 노릇한 색을 띠면 오일 3T(큰 숟가락)를 넣고 살짝 바삭한 느낌이 들게 볶아주세요. (오일의 종류는 상관없어요. 저는 아보카도오일을 사용했어요) 3. 확실한 비린내 제거를 위해서 맛술 1T, 간장 1T를 넣고 잘.. 미역국 끓이는 방법 미역국은 한국의 전통적인 해조류 요리 중 하나로 많이 알려져 있습니다. 미역국을 끓이는 방법은 다음과 같습니다. 1. 미역 준비: 건조된 미역을 사용한다면 찬물에 30분 정도 담가 불순물을 제거해 주세요. 미역이 부드러워질 때까지 담가두면 됩니다. 또는 이미 잘라진 미역을 사용할 수도 있습니다. 2. 육수 만들기: 냄비에 물을 넣고 건양념이나 멸치 등의 재료를 함께 넣어 육수를 끓입니다. 육수에 국간장과 소금을 넣어 간을 맞추어주면 좋습니다. 3. 미역 넣기: 미역을 물기를 제거한 후 뜨겁게 끓는 육수에 넣어줍니다. 미역이 부드러워질 때까지 약 10~15분 정도 끓입니다. 4. 야채와 소고기 넣기 (선택사항): 미역이 부드러워지면 소고기나 야채를 넣어 함께 끓일 수 있습니다. 소고기를 사용할 경우 양념한.. 이전 1 다음
